para preparar una gargara de sal con agua solo se necesitan 2-3 cucharaditas de sal (preferiblemente de mar o de roca aprovadas para consumo humano) agua calientita, y un vasito pequeño. La gargara se elabora mezclando la sal en 1-2 onzas de agua y despues se pone la mezcla en la boca se eleva la cabeza y se hacen gargaras NO SE TOME LA MEZCLA! y despues escupiendo el liquido despues de 2 minutos (asegureze de tomar pausas mientras gargarea). Los pasos mencionados se deben de repetir 6 veces al dia.
Las propiedades antimicrobios de la gargara de sal con agua se debe a que la sal naturalmente atrae liquidos y se comporta como un agente deshidratante. La gargara de sal le saca la humedad a los microbios ofensores causandolos a que se disequen y asi matandolos. Adicionalmente la sal le roba el habitat humedo necesario para que el microbio prospere.
Ashta Nemanha Nuiknew
